Fysioterapi og personlig træning

Når du træner med mig, så har jeg altid fokus på lige netop dit udgangspunkt, og vi arbejder sammen om, at du skal have det godt i din krop. Vores sessioner kommer til at foregå 1:1, her har du min fulde opmærksomhed, og al træning tager udgangspunkt i dit niveau, behov og mål.

Jeg tilbyder livsstils- og kostcoaching. Det er for dig, der ønsker at ændre dine vaner ift. træning, kost og bevægelse. Her kigger vi sammen på de vaner du ønsker at få ændret, og så ligger vi et fleksibelt forløb for dig. Forløbet kan løbende tilpasses dine behov. Her får du ingen kostplan, men i stedet coaching, vejledning og øvelser, der hjælper dig med at tage styrring i dit eget liv, så dine livsstilsændringer på sigt bliver permanente.